Je bezpečné kúpanie so šošovkami? Tu je niekoľko tipy, ktoré sa oplatí vedieť.
Letná dovolenka pri mori znamená oddych, slnko a osvieženie vo vode. Málokto si však uvedomuje, že práve počas leta dostávajú naše oči poriadne zabrať. Slaná voda, vietor, piesok či intenzívne slnečné žiarenie môžu spôsobiť nepríjemné podráždenie. Ak navyše nosíte kontaktné šošovky, riziko problémov sa ešte zvyšuje. Odborníci upozorňujú, že niektoré bežné dovolenkové návyky môžu viesť dokonca až k zápalu rohovky.
Piesok v oku? Nerobte túto chybu
Každému sa to už stalo. Na pláži zafúka vietor a do oka sa dostane piesok. Prvou reakciou býva automatické pretretie oka rukou. Práve to však môže situáciu výrazne zhoršiť.
Jemné zrnká piesku dokážu poškriabať povrch oka a spôsobiť silné slzenie, rezanie či začervenanie. Ak si oko začnete trieť, môžete piesok zatlačiť ešte hlbšie a poškodiť rohovku. Odborníci preto odporúčajú oko radšej jemne vypláchnuť sterilným očným roztokom alebo umelými slzami. Nositelia kontaktných šošoviek by mali šošovku čo najskôr vybrať. Ak sa objaví bolesť, citlivosť na svetlo alebo zhoršené videnie, netreba problém podceňovať. Takéto príznaky si už vyžadujú odborné vyšetrenie.
Prečo sú šošovky na pláži väčším rizikom?
Kontaktné šošovky sú počas leta pohodlné. Nezahmlievajú sa, neprekážajú pri športovaní a dobre fungujú aj so slnečnými okuliarmi. Problémom je však prostredie, v ktorom ich nosíme. Na pláži sa do očí dostáva piesok, prach, opaľovacie prípravky a často si ich chytáme neumytými rukami. To všetko zvyšuje riziko podráždenia aj infekcií. Odborníci preto odporúčajú najmä jednodňové kontaktné šošovky, ktoré sú hygienickejšie a po použití ich jednoducho vyhodíte.
Kúpanie so šošovkami? Radšej nie
Mnohí dovolenkári si myslia, že keď im šošovky počas dňa neprekážajú, môžu si ich bez problémov nechať aj pri kúpaní. To je však jeden z najčastejších omylov. Morská, bazénová aj sladká voda obsahujú rôzne mikroorganizmy, baktérie a nečistoty. Tie sa môžu zachytiť na povrchu šošovky a následne sa dostať priamo na oko. Výsledkom môže byť bolestivý zápal rohovky, ktorý v niektorých prípadoch ohrozuje dokonca aj kvalitu zraku. Ak sa chcete kúpať, najbezpečnejšie je šošovky pred vstupom do vody vybrať alebo použiť plavecké okuliare, ktoré zabránia kontaktu vody s očami.
Slnečné okuliare nie sú len módny doplnok
Počas leta si väčšina ľudí chráni pokožku opaľovacím krémom, no na oči často zabúda. Kvalitné slnečné okuliare pritom plnia dôležitú ochrannú funkciu. Chránia oči pred UV žiarením, znižujú oslnenie a zároveň vytvárajú bariéru proti vetru, prachu či piesku. Pri výbere by ste sa nemali riadiť len tmavosťou skiel. Najdôležitejšia je stopercentná UV ochrana a dobré prekrytie očí aj z bočných strán.
Čo si zbaliť na dovolenku, ak nosíte šošovky?
Ak sa chystáte k moru, v cestovnej taške by vám nemali chýbať:
- náhradné kontaktné šošovky,
- okuliare ako záložné riešenie,
- cestovný roztok,
- čisté puzdro na šošovky,
- umelé slzy,
- slnečné okuliare s UV filtrom,
- sterilný očný výplach,
- dezinfekcia na ruky.
Keď zabudnete roztok
Stáva sa to častejšie, než by ste si mysleli. Roztok zostane doma a človek začne hľadať náhradné riešenie. Odborníci však varujú, že voda z vodovodu, minerálka ani sliny nie sú vhodnou alternatívou.
Ak nemáte roztok, najbezpečnejšie je šošovky dočasne nenosiť a prejsť na okuliare. Pri silnom začervenaní, bolesti, nadmernom slzení alebo náhlom zhoršení videnia treba šošovky okamžite vybrať a v prípade pretrvávajúcich problémov vyhľadať odbornú pomoc.
Leto by malo byť obdobím oddychu, nie návštev očného lekára. Stačí pritom dodržiavať niekoľko jednoduchých pravidiel a vaše oči zvládnu dovolenku bez nepríjemných komplikácií. Nositelia kontaktných šošoviek by mali byť pri mori obzvlášť opatrní, pretože práve voda a piesok patria medzi najčastejšie príčiny letných očných problémov.
