Dusíková rovnováha: Prečo je to kľúč k budovaniu svalov?
Vedeli ste, že pri budovaní svalovej hmoty je dôležitá dusíková rovnováha? Čo to vlastne je a...
7 živín, ktoré posilňujú naše kosti, a nie je to len vitamín D
Tu je 7 živín, ktoré sú dôležité pre naše kosti plus tipy, v ktorých potravinách ich nájdeme....
Ako si pripraviť zdravé jedlá cez víkend a ušetriť čas počas pracovného týždňa
Určite sa s tým mnohí z nás stretli, že zdravé stravovanie odkladáme najmä kvôli nedostatku...
Kroky navyše? Urobte niečo pre svoje zdravie a oživte rutinu
Chcete pridať zábavnú, efektívnu a spoločenskú aktivitu do vašej každodennej rutiny? Čo tak...
Zdravé stravovanie môže byť jednoduché, vyskúšajte tieto tipy
Niekedy stačia malé zmeny, vďaka ktorým dokážeme veľké veci. Zdravé stravovanie vďaka týmto...
Nenahraditeľné obilniny, ktoré to sú?
Na raňajky ovsená kaša, na obed pšeničné cestoviny a večer chrumkavý toast z ražného...
Originálny, chutný a zdravý Deň učiteľov
Deň učiteľov, ktorý si pripomíname 28. marca, je ideálnou príležitosťou na to, aby sme...
5 dôvodov, prečo to cez Veľkú noc s jedlom neprehnať!
Určite sa nájde veľa nadšencov, ktorí by nás prehovárali, prečo to práve naopak, cez takýto...
Cvičenie a výživa pre krásne svaly. Takto budete mať vysnívanú postavu
Usilovne sa venujete cvičeniu, cítite sa byť silnejší, no želáte si, aby ste tie svaly aj...
Moderný trend či závislosť: Kto môže byť vegetariánom a aké typy existujú?
Vegetariánstvo predstavuje alternatívny prístup ku stravovaniu a zároveň patrí medzi najznámejšie...