Máte problematickú a nepeknú pleť? Neviete, prečo? Čo ak je za tým znečistenie pleti?
Zamysleli ste sa niekedy nad tým, prečo vaša pleť pôsobí unavene, mdlým dojmom alebo prečo sa vám častejšie tvoria vyrážky, hoci poctivo čistíte a hydratujete? Odpoveď môže byť oveľa jednoduchšia – a zároveň desivejšia – než si myslíte. Problémom je znečistenie pleti.
V dobe, keď si dávame pozor na to, čo jeme, pijeme a aké produkty používame, často prehliadame jeden z najväčších každodenných útokov na našu pokožku – toxíny z ovzdušia. Tie sú doslova všade. V mestách, v kanceláriách, dokonca aj doma.
Ako znečistenie pleti vzniká?
Každý deň sme vystavení rôznym druhom znečistenia – výfukovým plynom, cigaretovému dymu, priemyselným exhalátom, ale aj jemným prachovým časticiam, ktoré voľným okom nevidíme. Tieto mikroskopické nečistoty sa usadzujú na pokožke a prenikajú do pórov, kde narúšajú jej prirodzenú ochrannú bariéru.
Vedeli ste, že… pleť dokáže absorbovať až 60 % látok, ktoré na ňu nanesieme? Rovnako rýchlo však nasáva aj škodliviny zo znečisteného prostredia, ktoré môžu spôsobiť nielen podráždenie, ale aj predčasné starnutie.
Prečo je znečistenie pleti problém?
Znečistenie nevidíme, ale jeho účinky cítime. Tieto škodliviny na seba viažu voľné radikály – molekuly, ktoré poškodzujú bunky pokožky. Výsledkom je:
-
podráždená a začervenaná pleť
-
nepríjemné vysušenie a pnutie
-
zapchaté póry a vyrážky
-
strata prirodzeného jasu
-
predčasné vrásky a znížená elasticita pleti
Okrem tváre trpia aj ďalšie časti tela, ktoré sú denne vystavené vonkajšiemu prostrediu – ruky, krk a dekolt.
Prečítajte si aj: Ako sa zbaviť jaziev po akné?
7 overených spôsobov, ako chrániť pleť pred znečistením
Dobrá správa je, že proti tomuto problému sa dá účinne bojovať. Tu je niekoľko rád od odborníkov, ktoré vašu pleť skutočne ochránia:
1. Dvojité čistenie
Večer by ste mali pleť čistiť dvakrát – najprv odstráňte make-up a nečistoty, potom použite čistiaci gél alebo penu, ktorá prenikne hlbšie. Vyberajte produkty bez sulfátov a parfumácie.
2. Peeling ako prevencia
Jemná exfoliácia 2–3x do týždňa pomáha odstrániť odumreté bunky a zvyšky smogu z povrchu pokožky. Pleť bude dýchať a pôsobiť sviežejšie.
3. Antioxidanty sú vaša tajná zbraň
Voľné radikály neutralizujete prijímaním antioxidantov. Zaraďte do jedálnička potraviny bohaté na vitamíny C a E, alebo siahnite po kvalitných pleťových sérach s obsahom týchto látok.
4. Kvalitný hydratačný krém
Hydratácia nie je len o vode – je to o vytvorení ochrannej vrstvy, ktorá zabraňuje prenikaniu toxínov. Používajte krém, ktorý obsahuje aj upokojujúce látky, napríklad aloe vera, panthenol alebo niacínamid.
5. Vyhýbajte sa dopravnej špičke
Ak môžete, plánujte prechádzky mimo najrušnejších hodín dňa. Menej výfukových plynov znamená aj menej voľných radikálov, ktoré by mohli poškodiť vašu pleť.
6. Opaľovací krém každý deň
UV žiarenie a znečistenie tvoria nebezpečné kombo. Denný opaľovací krém s SPF aspoň 30 by mal byť vašou samozrejmosťou aj v zime či v zamračený deň.
7. Hydratujte aj zvnútra
Voda pomáha telu zbavovať sa toxínov. Pite aspoň 2 litre denne a zaraďte do jedálnička aj ovocie bohaté na vodu – ako melón, pomaranče alebo uhorky.
Čo sa deje s pleťou v interiéri?
Možno si myslíte, že doma alebo v kancelárii je vaša pleť v bezpečí. Omyl. Klimatizácia, suchý vzduch a jemný prach môžu spôsobiť suchosť, citlivosť a stratu pružnosti. Riešenie? Pravidelné vetranie, čistička vzduchu a zvlhčovač v zime.
Čistá pleť je zdravá pleť
Znečistenie pleti je tichý nepriateľ, ktorý neútočí hlasno, ale zato vytrvalo. Preto si zaslúži našu pozornosť rovnako ako starostlivosť o zdravie či výživu. Nejde len o estetiku, ale aj o ochranu najväčšieho orgánu nášho tela.
Zaradením pár jednoduchých návykov do dennej rutiny môžete svoju pokožku ochrániť a udržať ju žiarivú, pevnú a zdravú. Veď vaša pleť je vaša vizitka – tak nech hovorí za vás to najlepšie.
