Leto skončilo, ale vaše vlasy a nechty si stále pýtajú dovolenku? Doprajte im ju v podobe prírodnej výživy, ktorá sa ukrýva v obyčajnom vajíčku. Tento nenápadný zázrak dokáže prebudiť krásu zvnútra a pripraviť vás na jesenný reštart so žiarivou korunou aj pevným pohľadom do zrkadla.
Prečo vlasy a nechty po lete štrajkujú
Po lete a horúcich dňoch je čas, keď sa telo spamätáva z letného maratónu. „Oxidačný stres poškodzuje bunkové štruktúry, znižuje schopnosť regenerácie a narúša rovnováhu medzi tvorbou a rozpadom kľúčových proteínov – kolagénu, elastínu a keratínu,“ vysvetľuje Gabriela Glombová, biochemička pre Skeeneffect ako zaťažené vlasy rednú, strácajú lesk, pokožka hlavy je citlivejšia, nechty sa štiepia a lámu. „Kozmetika vie pomôcť zvonka – hydratovať, uhladiť, chrániť. Ale ak chceme obnoviť štruktúru vlasov a nechtov, musíme zasiahnuť zvnútra. Prírodné látky, ktoré stimulujú bunkovú aktivitu, môžu telu pomôcť obnoviť vlastnú produkciu kolagénu, elastínu či kyseliny hyalurónovej,“ pokračuje odborníčka. Jednou z takýchto látok je (Ovoderm®) – nutraceutikum získané z membrány vaječných škrupín, ktoré vďaka svojmu zloženiu je schopné podporiť schopnosť regenerácie vlasov a nechtov takpovediac od prvého do posledného detailu – už na bunkovej úrovni.
Tajomstvo, ktoré bežne vyhodíme
V membráne vaječných škrupín sa ukrýva unikátne spojenie kolagénu, elastínu, kyseliny hyalurónovej a viac než 400 bioaktívnych proteínov. „Vďaka tejto kombinácii dokáže už v nízkej dávke stimulovať telu vlastnú produkciu kolagénu, elastínu a kyseliny hyalurónovej. Pomáha tiež pri tvorbe kožného mikrobiómu, znižuje mikrozápaly vlasovej pokožky a urýchľuje hojenie,“ dodáva odborníčka.
Klinicky overený reštart zvnútra
V štúdii, kde ženy užívali 300 mg komplexu denne počas 60 dní, sa už po mesiaci zvýšila hustota vlasov a po dvoch mesiacoch až 82 % účastníčok uvádzalo celkové zlepšenie. Menej padania, viac objemu, rast nových vlasov. Aj nechty sa zmenili – boli tvrdšie, hladšie, s menším výskytom záderov a rástli rýchlejšie.
Ako sa o vlasy a nechty starať po lete
Doplnky výživy môžu byť výborným štartom, no na dlhodobý efekt sa oplatí pridať aj pár jednoduchých návykov:
- Jedzte na krásu – bielkoviny, zinok, železo, vitamíny skupiny B a omega-3 mastné kyseliny nájdete v rybách, orechoch, strukovinách či vajíčkach.
- Hydratujte sa – aspoň 2 litre vody denne, aby boli vlasy aj nechty hydratované zvnútra.
- Doprajte si spánok – práve v noci telo najlepšie regeneruje.
- Chráňte sa pred extrémami – pri stylingu znížte teplotu fénu a kulmy, pri čistení domácnosti si nasaďte rukavice.
- Masírujte pokožku hlavy – podporíte prekrvenie a tým aj výživu vlasových korienkov.
„Zdravé vlasy a nechty sú výsledkom rovnováhy – medzi výživou, hydratáciou, spánkom a stresom,“ pripomína Gabriela Glombová. A hoci leto môže zanechať svoje stopy, s trochou prírodnej podpory a správnych návykov sa dajú rýchlo vymazať.
