Tajomstvo krásne vypracovaného brucha: Ako dosiahnuť tento cieľ?
Túžite po vypracovanom bruchu? Poradíme vám, ako dosiahnuť tento cieľ.
Ako si pripraviť zdravé jedlá cez víkend a ušetriť čas počas pracovného týždňa
Určite sa s tým mnohí z nás stretli, že zdravé stravovanie odkladáme najmä kvôli nedostatku...
Kroky navyše? Urobte niečo pre svoje zdravie a oživte rutinu
Chcete pridať zábavnú, efektívnu a spoločenskú aktivitu do vašej každodennej rutiny? Čo tak...
Zdravé stravovanie môže byť jednoduché, vyskúšajte tieto tipy
Niekedy stačia malé zmeny, vďaka ktorým dokážeme veľké veci. Zdravé stravovanie vďaka týmto...
Cvičenie vo vode? Tu sú skvelé tipy na dovolenkové fitness
Spojte oddych a zároveň urobte niečo pre svoje zdravie. Cvičenie vo vode na dovolenke vás bude...
Najlepšia diéta pre vás: Ktorá je tá správna?
Pri výbere diéty je dôležité brať do úvahy viaceré faktory ako životný štýl, rozpočet,...
6 názorov, vďaka ktorým nikdy neschudnete
Čím to je, že sa nám nedarí schudnúť? Existuje 6 názorov, ktoré nám v tom vôbec nepomáhajú,...
Mangold – farebná a zdravá zelenina do diétneho jedálnička
Mangold je farebná listová zelenina, ktorá sa chuťou aj vzhľadom podobá špenátu. V obchodoch sa...
Leto je na chudnutie ideálne. A váženie je nevyhnutnosť!
Nielen na jar chudneme do plaviek a zhadzujeme tak prebytočné kilogramy, ktoré sa na nás nalepili...
Využite leto k zmene svojho životného štýlu
Leto je ideálnym časom na zavedenie nových zvykov. Alebo aspoň nato začať sa hýbať a urobiť tak...